Para la Práctica de Yoga

  • La práctica está basada en los 5 ritos tibetanos.
  • Cuando es domingo la práctica se realiza en la escuela y empieza a las 7:00 con quienes estén presentes. Hay que tener en cuenta que la escuela se encuentra a 15 minutos de camino desde la zona de camping.
  • Ante todo buena disposición: sin afanes
  • La práctica dura aproximadamente media hora y con el ánimo de darle alimento a nuestro cuerpo y nuestro espíritu relajándonos y sólo sintiendo ese espacio y ese tiempo para nosotros.
  • También debes seguir las siguientes recomendaciones para optimizar la práctica:
  • Que tu última comida haya sido ingerida cuatro (04) horas antes de la práctica o al menos dos (02) si fue una comida ligera.
  • Vestir ropa cómoda preferiblemente de algodón ya que permite mejor la absorción del sudor
  • NO necesitarás calzado
  • Necesitarás tenderte en el piso,  para lo cual requerirás un yoga pad, esterilla, tapete o en el último caso una manta o toalla.

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